脱发日常养护

　　2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头

皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助

毛囊吸收养分。

　　3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、

断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时

可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

　　4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常

　　5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的

美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况

　　6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗

就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多

余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。

　　7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的

食物，为头发生长提供充足的水分和养分。