1、 正确的生活习惯
正确的生活习惯对于改善头发生长环境，提高头发质量的意义不言而喻。睡眠
充足，劳逸结合能有效提高身体素质。妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，
保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。
2、 饮食健康
头发的生长离不开各种营养，营养的平衡归根结底来自饮食的健康。多吃新鲜
的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分
和养分，可以有效防掉发。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也
避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，
导致脱发。
3、 洗护正确
洗发和护发是我们防脱生发的重要途径之一。洗发时，使用具有舒缓作用的洗
发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还
能起到预防脱发的目的。此外，保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日
晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮
肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，
随时保持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。
4、 减少刺激
除了针对性的护理之外，在平时的生活中，我们也要提高保护头发的意识，减
少头皮可能受到的刺激和伤害，如烫发染发、电脑辐射、酸雨等等。
以上就是我们为大家总结的防脱发生发的方法，在正确使用易圣发产品的
过程中搭配这些良好的生活习惯，健康的发质是您必须拥有的！
